Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Нет в наличии
ISBN 978-5-9614-6139-8
Автор Макгрегор Р.
Издательство Альпина
Год издания 2019
Формат 170x240 мм
Количество страниц 304
Переплет Твердый
EAN 9785961461398
Арт.№ 10837
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.

Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Товар был добавлен в наш каталог: 09.12.2018

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Загрузка