Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли

Нет в наличии
ISBN 978-5-9684-2410-5
Автор Лопатин И.
Серия Здоровье на все 100!"
Издательство Вектор
Год издания 2015
Тираж 2500
Формат 84x108/32 (130x200 мм)
Количество страниц 160
Переплет Мягкий
EAN 9785968424105
Арт.№ 249370
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии.

Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.

Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.

Товар был добавлен в наш каталог: 26.02.2015

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Крэйвен М.
€ 10,55
Загрузка