Кардиотренинг. 7 минут в день

Цена: € 9,59
вкл. 7% НДС
ISBN 978-5-389-18444-2
Автор Сиссако Б.
Серия Полезные знания
Издательство КоЛибри
Год издания 2021
Тираж 3000
Формат 22.6 x 18.3 x 0.7
Количество страниц 80
Переплет Твердый
EAN 9785389184442
Арт.№ 19171
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Товар был добавлен в наш каталог: 25.02.2022

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Загрузка