Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Цена: € 12,08
вкл. 7% НДС
ISBN 978-5-04-189300-2
Автор Новоселов В.
Серия Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Издательство Эксмо
Год издания 2024
Тираж 2000
Формат 220x145x19 мм
Количество страниц 256
Переплет Твердый
EAN 9785041893002
Арт.№ 269389
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

«Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «МАТЕРИА МЕДИКА»

Товар был добавлен в наш каталог: 06.03.2024

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Загрузка