Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство…
Одним из наиболее часто встречаемых диагнозов у женщин после 30 лет является миома матки - доброкачественная опухоль из мышечной ткани. Заболевание это требует лечения, а в некоторых случаях даже оперативного вмешательства.…
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких…
Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку…
Боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового…
Гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ предотвратить развитие артроза и артрита. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность деформированным суставам, не перегружая и не травмируя их, и наградой вам…
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена…
Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар — искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся…
Автор этой книги Т.К.В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи — йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б.К.С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра…
Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Но к 60-70 годам у многих людей позвоночный столб «усыхает» и буквально…
