Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

Цена: € 6,30
вкл. 5% НДС
ISBN 978-5-699-51221-8
Автор Фохтин В.Г.
Серия Здоровый позвоночник
Издательство ЭКСМО
Год издания 2012
Тираж 10000
Формат 60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц 224
Переплет Мягкий
EAN 9785699512218
Арт.№ 240036
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.

Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Товар был добавлен в наш каталог: 17.09.2012

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Поляков Ю.
€ 18,55
Загрузка