Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье !

Цена: € 15,20
ISBN 978-5-17-077473-9
Автор Коновалов С.
Серия Коновалов
Издательство АСТ
Год издания 2013
Тираж 15000
Формат 70x100/16 (167x236 мм)
Количество страниц 208
Переплет Твердый
EAN 9785170774739
Арт.№ 243136
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.

Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.

Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Товар был добавлен в наш каталог: 06.05.2013

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Загрузка